Trung bình một ngày, chúng ta sẽ có 8 tiếng cho công việc. Tuy nhiên, với mức độ công việc ngày càng tăng trong guồng quay ngày nay, bạn có thể sẽ phải ở lại
Category: Blog
Đàn ông ai mà không thích có cơ bụng 6 múi đúng không nào, tuy nhiên sau khi cả nước bị cách ly toàn xã hội gần 1 tháng trời thì múi bụng đã rủ nhau bỏ đi hết
Hít đất 100 cái tốn bao nhiêu calo? Làm sao để giảm cân nhanh chóng nhờ bài tập hít đất? Với những thắc mắc này, bạn hãy cùng Kiến Thức Thể Dục tìm hiểu kỹ bài viết dưới đây để có câu trả lời thỏa đáng nhất nhé!
Nhảy dây từ lâu đã trở thành trò chơi thuở bé quen thuộc với nhiều người, vậy “kỉ lục” của bạn ra sao, đã bao giờ nhảy dây 1000 cái hay chưa? Đây cũng chính là phương pháp giảm cân hiệu quả được chị em áp dụng phổ biến. Bài viết hôm nay hãy cùng tìm hiểu nhảy dây 1000 cái mỗi ngày tiêu hao bao nhiêu calo? Cách tập như thế nào để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhất nhé.
Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân để tập khi đi chơi xa không có phòng tập thì đây là các bài tập giảm béo hiệu quả cho bạn đấy.
Mẹo giữ dáng đẹp từ Ivanka Trump con gái Donald Trump sẽ giúp bạn biết cách giữ dáng đẹp của cô là như thế nào để có thể giúp mình có được thân hình đẹp.
Bạn thường xuyên bị cảm giác căng cứng ở cổ và vai do làm việc căng thẳng thì nên áp dụng ngay các bài tập giúp giảm đau vai gáy này càng sớm càng tốt nhé.
Khi nói đến tập thể dục, thời gian tốt nhất trong ngày để tham gia một buổi tập luyện là thời gian bạn có thể
Khi đi tập luyện, có thể nhận thấy có nhiều phòng tập yoga hiện nay trang bị sẵn thảm tập yoga cho học viên, tuy