Mỡ bụng dưới được xem là vùng mỡ khó giảm nhất, bởi đây là vị trí tập trung nhiều mô mỡ cứng trong cơ thể.
Category: Kiến Thức Gymers
Squat đúng cách sẽ giúp người tập cải thiện vóc dáng đáng kể, đặc biệt là vòng 2 và vòng 3. Tuy nhiên bạn đã biết cách tập đúng hay chưa?
Ông bà có câu; ” Lấy vợ xem tông, lấy chồng xem giống” nhưng trong thời đại ngày nay thường hay đùa thành “Lấy vợ
11 bài tập cho chân thon thả bằng dây kháng lực miniband này sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn để tập luyện tại nhà trong mùa dịch này.